Herz Wraps
Süß und herzig sehen sie nicht nur aus, sondern das sind sie auch! Diese…
Mehr lesenVeganes Super-Porridge
Was brauchts, wenn’s in der Früh köstlich UND schnell gehen soll? Die liebe Jamie…
Mehr lesenErfrischender Schalkochino
Wenn’s mal wieder richtig rund geht und deine Reserven sich gen Nullstand neigen, dann…
Mehr lesenNussiger Tomatensalat mit Hanföl
Lange gekannt, spät erkannt: Die positive Wirkung von Hanf ist seit Jahrhunderten bekannt, aber…
Mehr lesenBananenProt
Ein Energieschub in verlockender Gewandung, ja, das ist unser Protein Bananenbrot – oder kurz:…
Mehr lesenVegane Bueno Bars
Naschen ohne schlechtem Gewissen und ein Stückchen Kindheit vegan und gesünder verpackt. Genau so…
Mehr lesenNeles Sommer-Salat
Im Sommer müssen Neles Gerichte drei Kriterien entsprechen: 1. gesund 2. leicht und 3….
Mehr lesenSunny Smoothy Bowl
Holt euch den Sommer in eure Schüssel! Die kreative @nele.sicher hat wieder ein durch…
Mehr lesenGemüsebowl mit Hülsenfrüchten
Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Käferbohnen oder Linsen sind wertvolle pflanzliche Eiweißlieferanten, die noch dazu richtig…
Mehr lesenVollkornpasta mit Kürbiskern Pesto
Wie heißt es so schön: Nudeln gehen immer. Absolut richtig, finden wir. Denn kaum…
Mehr lesenFeldsalat mit gerösteten Pinienkernen
Zutaten (4 Portionen) 200 g Feldsalat 20 g Pinienkerne 1 kleine Zwiebel Balsamico Essig…
Mehr lesenZweierlei Creme mit Rhabarber
Endlich ist die Rhabarber-Saison eingeläutet! Wir haben das ideale, luftig-leichte Rezept für euch! Zutaten…
Mehr lesenEnergie-Kugeln à la Schalk Mühle
Ein rascher Energielieferant für den Hunger zwischendurch oder vor bzw. nach sportlicher Betätigung! Zutaten…
Mehr lesenMohn-Creme mit Frucht-Mus
Auf der Suche nach einer süßen Kleinigkeit? Prima, dann kommt die Mohn-Creme mit Frucht-Mus…
Mehr lesen3 Zutaten Pancakes (mehlfrei)
Ein sehr simples Rezept für Pancakes, die frei von Gluten, Milch und raffiniertem Zucker…
Mehr lesenRed Fruit Mix Shake
Nach all den Shakes die wir probiert haben, durfte natürlich auch nicht ein fruchtiger…
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