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Herz Wraps
Carina [Schalk Mühle] 29. April 2021

Herz Wraps

Süß und herzig sehen sie nicht nur aus, sondern das sind sie auch! Diese…

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Veganes Super-Porridge
Carina [Schalk Mühle] 12. April 2021

Veganes Super-Porridge

Was brauchts, wenn’s in der Früh köstlich UND schnell gehen soll? Die liebe Jamie…

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Schalkoladige Zucchini-Brownies
Carina [Schalk Mühle] 9. Februar 2021

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Wer kann dieser schalkoladigen Versuchung widerstehen? Naa? Wir auch nicht. Die liebe Jamie (@jamielee_anchor)…

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Sonnenblumenkern-Aufstrich mit Kürbiskernöl
Carina [Schalk Mühle] 14. Januar 2021

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Wir bringen dir die Sonne aufs Frühstücksbrot! In ganz einfachen Schritten zauberst du dir…

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Cremiges Kürbisrisotto
Carina [Schalk Mühle] 14. Januar 2021

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Mama Mia! Wie könnte man Kürbis ein größeres Kompliment machen, als zu einem herrlich…

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Erfrischender Schalkochino
Harald Gumhold 24. September 2020

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Wenn’s mal wieder richtig rund geht und deine Reserven sich gen Nullstand neigen, dann…

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Nussiger Tomatensalat mit Hanföl
Harald Gumhold 1. September 2020

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Lange gekannt, spät erkannt: Die positive Wirkung von Hanf ist seit Jahrhunderten bekannt, aber…

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BananenProt
Harald Gumhold 31. August 2020

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Ein Energieschub in verlockender Gewandung, ja, das ist unser Protein Bananenbrot – oder kurz:…

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Vegane Bueno Bars
Harald Gumhold 24. August 2020

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Naschen ohne schlechtem Gewissen und ein Stückchen Kindheit vegan und gesünder verpackt. Genau so…

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Neles Sommer-Salat
Harald Gumhold 19. August 2020

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Im Sommer müssen Neles Gerichte drei Kriterien entsprechen: 1. gesund 2. leicht und 3….

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Sunny Smoothy Bowl
Harald Gumhold 8. August 2020

Sunny Smoothy Bowl

Holt euch den Sommer in eure Schüssel! Die kreative @nele.sicher hat wieder ein durch…

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Haselnuss-Schalkolade
Carina [Schalk Mühle] 24. Juli 2020

Haselnuss-Schalkolade

Mhhhm, Nougatgeschmack zum Trinken – wer träumt nicht davon? Melanie (@bymelonie) hat uns das…

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Protein Pancakes
Carina [Schalk Mühle] 20. Juli 2020

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Ich liebe Pancakes. Aber um ehrlich zu sein – die klassischen amerikanischen Pancakes sind…

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Gemüsebowl mit Hülsenfrüchten
Carina [Schalk Mühle] 6. Juli 2020

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Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Käferbohnen oder Linsen sind wertvolle pflanzliche Eiweißlieferanten, die noch dazu richtig…

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Vollkornpasta mit Kürbiskern Pesto
Carina [Schalk Mühle] 6. Juli 2020

Vollkornpasta mit Kürbiskern Pesto

Wie heißt es so schön: Nudeln gehen immer. Absolut richtig, finden wir. Denn kaum…

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Topfencreme mit Buchweizen und Himbeeren
Carina [Schalk Mühle] 6. Juli 2020

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Morgens immer nur Marmeladebrot? Wie langweilig. Dabei muss der gesunde Start in den Tag…

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