Sonnenblumenkern-Aufstrich mit Kürbiskernöl
Wir bringen dir die Sonne aufs Frühstücksbrot! In ganz einfachen Schritten zauberst du dir…
Mehr lesen
Cremiges Kürbisrisotto
Mama Mia! Wie könnte man Kürbis ein größeres Kompliment machen, als zu einem herrlich…
Mehr lesen
Erfrischender Schalkochino
Wenn’s mal wieder richtig rund geht und deine Reserven sich gen Nullstand neigen, dann…
Mehr lesen
Nussiger Tomatensalat mit Hanföl
Lange gekannt, spät erkannt: Die positive Wirkung von Hanf ist seit Jahrhunderten bekannt, aber…
Mehr lesen
BananenProt
Ein Energieschub in verlockender Gewandung, ja, das ist unser Protein Bananenbrot – oder kurz:…
Mehr lesen
Vegane Bueno Bars
Naschen ohne schlechtem Gewissen und ein Stückchen Kindheit vegan und gesünder verpackt. Genau so…
Mehr lesen
Neles Sommer-Salat
Im Sommer müssen Neles Gerichte drei Kriterien entsprechen: 1. gesund 2. leicht und 3….
Mehr lesen
Sunny Smoothy Bowl
Holt euch den Sommer in eure Schüssel! Die kreative @nele.sicher hat wieder ein durch…
Mehr lesen
Haselnuss-Schalkolade
Mhhhm, Nougatgeschmack zum Trinken – wer träumt nicht davon? Melanie (@bymelonie) hat uns das…
Mehr lesen
Protein Pancakes
Ich liebe Pancakes. Aber um ehrlich zu sein – die klassischen amerikanischen Pancakes sind…
Mehr lesen
Gemüsebowl mit Hülsenfrüchten
Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Käferbohnen oder Linsen sind wertvolle pflanzliche Eiweißlieferanten, die noch dazu richtig…
Mehr lesen
Vollkornpasta mit Kürbiskern Pesto
Wie heißt es so schön: Nudeln gehen immer. Absolut richtig, finden wir. Denn kaum…
Mehr lesen
Topfencreme mit Buchweizen und Himbeeren
Morgens immer nur Marmeladebrot? Wie langweilig. Dabei muss der gesunde Start in den Tag…
Mehr lesen
Kürbissuppe vom Butternusskürbis mit Kürbiskernöl
Zutaten 50 g frische Butter 2 geschnittene Zwiebel 2 kg Butternusskürbis, geschält, entkernt und…
Mehr lesen
Veggie Kürbis Burger
Zutaten 500 g frisches Kürbisfruchtfleisch 1 Zwiebel 2 Teelöffel Sojasauce 1 Esslöffel Olivenöl grüner…
Mehr lesen
Steirisches Brot
Zutaten 500 g Mehl 1 Packung Germ 1 TL Gewürzmischung für Brot 2 EL Kürbiskerne,…
Mehr lesen